Menopozda Kolin Eksikliğine Dikkat!
Sağlıklı Olmak, Sağlıklı Kalmak İçin Hacamat..
Haziran 30, 2022
Kolin, karaciğerde az miktarda üretilir.
Eksikliğinde alzheimer, kas ve kemik hastalıklarına kadar çok sayıda hastalık oluşmasını kolaylaştırıyor.
NASIL TAKVİYE EDELİM?
Günlük yediklerimizle takviye edilebilir.
Gıdalar: Büyük katı yumurta, somon, brokoli, soya yağı… gibi
Ancak menopoza bağlı ekstra ihtiyaç duyulan durumlarda damardan takviye olarak önerilir.
